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预防网瘾

2018年05月23日 08:37:06 访问量:151

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

引发青少年沉迷网络的原因
内因:
青少年大多自我控制力较低,面对丰富多彩的网络诱惑,他们难以抑制内心的冲动,容易陷入网络的深潭之中。还有一些孩子由于心理空虚缺乏自信,为满足自己内心的需求,通常会选择通过网络世界来逃避真实世界。
外因:

社会环境

1. 网络的普及

当今社会,网络已经成为人们生活中不可或缺的重要组成部分,电脑、手机随处可见,给孩子提供了方便快捷的上网环境。

2.网络游戏的流行

网络的虚拟性和丰富多彩性,使青少年在网络中可以放松自我,没有压力,而且极大地满足自己的好奇心。


家庭教育:

家长与孩子沟通的时间越来越少,得不到足够父母关爱的孩子,精神和情感上的缺失得不到满足,于是在网络世界中寻求安慰与关爱。

如何预防青少年沉迷于网络

孩子沉迷于网络该怎么办?

1.限制上网时间

严格控制住孩子上网的时间,制定上网时间表。同时,建议家长把电脑放在客厅等公共居室内以便于监管。

2.进行户外活动,丰富业余生活

适当运动一方面可以减少上网时间,另一方面还有利于调整身心,宣泄不良情绪。

3.电脑网络的监管

家长对孩子上的网站要多进行监管,给孩子撑起一把阻拦网络不良信息的保护伞。


4.删除游戏

如果孩子在游戏当中难以自拔,有必要的话可以删除他的游戏或者账号,期间可能会闹情绪,通过其他方式转移他的注意力,过了过渡期,孩子的情绪就会慢慢好起来。


5.必要时看医生

如果因为孩子沉迷网络导致家庭关系非常不融洽,就有必要去咨询心理医生,适当的心理干预对戒除网瘾帮助是非常大的。

地址:城厢区荔城北大道1599号(绶溪公园对面)

电话:0594-6709859

编辑:林益军
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